俗話說「一白遮百丑」，于是美白化妝品、美白偏方、美白面膜，幾乎是只要能美白，就往臉上涂抹，久而久之，不但沒有變白，還可能讓皮膚出現(xiàn)疾病，還不知道到底是哪些美白產品惹的禍。所以想美白，還是用天然的美白法最安心。

  中醫(yī)理論認為，想達到美白效果，需從補氣健脾著手，能有效提升脾胃功能，提高消化功能，有助人體進入良性狀態(tài)，改善臉部氣色。此外，透過養(yǎng)血也能達到美白目的，因為女性出現(xiàn)血虛時，表示血管壁內沉積血脂，阻礙血液循環(huán)，以致不能給肌膚提供充足營養(yǎng)，造成氣色變差。因此達到陰陽平衡、氣血調和，肌膚就會由內到外的散發(fā)白皙光彩。而且醫(yī)學證明膳食的維生素和碳水化合物，也能幫助美白肌膚。

  純天然美白4大方法

  ?首先每天睡飽，又睡好。

  ?多吃含糖少的水果可補充水分和維生素，有助皮膚深層保濕。

  ?每天的洗臉水中放入幾滴醋，也能達到美白。

  ?自制美白化妝品，準備一樣份量的桃花、杏花，將其洗凈后，用適量礦泉水（花和水的份量比例，約1：7）浸泡一周后，將花瓣去除，留下汁液裝瓶即可。每晚倒出約50c.c.加入溫水250c.c.后，用新的或者消過毒的紗布蘸著洗臉，有助皮膚活血，白皙。

  玉容散

  材料：白蘞50克、白芷50克、細辛50克、白蒺藜50克、白朮50克、甘松50克、白僵蠶50克、白芨50克、白蓮心50克、白茯苓50克、白附子50克、薏仁50克、檀香15克、防風15克、白丁香30克、珍珠粉依個人喜好、薄荷10克。

  作法：將所有材料，全部研磨成微末，調和蛋清或清水，做為面膜敷臉。

  功效：此玉容散相傳是當年慈禧太后每天使用的方子，可鎮(zhèn)靜、美白肌膚，對于曬后鎮(zhèn)靜、防痘效果不錯。

  百效洗臉霜

  材料：皂角60克、升麻16克、楮實10克、綠豆2克、白芨2克、白芷2克、天花粉2克、甘松5克、山奈5克、砂仁5克、白丁香5克。

  作法：將所有材料加適量的水研磨為濃汁后，涂抹于臉部，如正常洗臉程序。

  功效：改善黑黯、粉刺、風瘡及皮膚瘙癢。涂在臉上時會覺得很辣，應該快點畫圈按摩幾次，就可以沖洗掉。用過之后皮膚立刻會變滑，變白凈，非常有效。但干性和敏感皮膚勿使用。

  八白散

  材料：白丁香90克、白蒺藜90克、白僵蠶90克、白芨90克、白丑（白牽牛子）90克、白芷90克、白附子15克、白茯苓15克、皂角（去皮、弦）3個、綠豆少許。

  作法：所有材料共研磨為極細粉末備用，和水敷臉。

  功效：可使皮膚潔凈潤澤，并能防止粉刺、雀斑、色素沉著及皮膚瘙癢等癥。加上青黛和當歸，效果更好。

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